Chaque année, c’est la même chose : la nouvelle année est une promesse de renouveau. Le 1er janvier, vous vous sentez gonflé-e d’espoir face à la page blanche qui s’étale devant vous. Mais avez-vous pris le temps de vous retourner pour porter un regard objectif sur l’année qui vient de s’écouler ? Dans cet article, découvrez 5 questions à se poser pour faire le bilan de son année.
Quels ont été les moments de joie et de lumière cette année?
Pour bien faire le bilan de son année, il importe de se souvenir des moments positifs que l’on a vécus. La vie est naturellement faite de hauts et de bas. Vous avez peut-être dû traverser des épreuves difficiles auxquelles vous n’imaginiez pas être confronté-e. Pour démêler tout ça, commencez par vous rappeler toutes les bonnes choses qui vous sont arrivées. Des rencontres, des découvertes, des réussites, ou tout simplement de petits instants du quotidien qui vous ont apporté de la joie et de la lumière.
Envers qui et envers quoi ai-je de la gratitude?
Une fois que vous avez identifié les éléments positifs de votre année, prenez le temps d’éprouver de la gratitude envers celles et ceux qui en sont à l’origine. Si vous en ressentez le besoin, pourquoi ne pas leur écrire votre gratitude dans une lettre, une carte ou un message ? Vous pouvez aussi vous demander si vous ressentez de la gratitude envers vous-même. Si c’est le cas, vous écrire votre propre lettre de gratitude vous remplira d’énergie pour démarrer 2023 !
Quelles sont les difficultés que j’ai dû affronter?
Pour de nombreuses personnes, l’année a été riche en émotions et en rebondissements. Au moment de faire le bilan de son année, il est donc nécessaire de se poser les bonnes questions. À quels obstacles avez-vous été confrontés ? Les aviez-vous anticipés ? Comment avez-vous réagi face à ces difficultés ? Avec le recul, que feriez-vous différemment ? Il ne s’agit pas d’éprouver des regrets, mais bien d’apprendre à mieux vous connaître afin d’aborder les prochains défis que vous rencontrerez avec sagesse et confiance.
Quels étaient les cadeaux cachés derrière les obstacles que j’ai traversés?
“Un pessimiste voit la difficulté dans chaque opportunité, l’optimiste voit l’opportunité dans chaque difficulté.” Je vous invite à vous appuyer sur cette citation de Winston Churchill pour chercher les trésors que vous avez découverts en traversant l’année 2022. Les difficultés que nous rencontrons nous offrent toujours l’opportunité de grandir. Faire le bilan de son année, c’est aussi savoir déceler les effets positifs des événements qui ont pu nous paraître négatifs lorsque nous les avons vécus.
Qu’ai-je appris sur moi avec ces expériences?
Au regard de tous ces éléments, quels enseignements pouvez-vous tirer de cette année qui s’achève ? Qu’avez-vous appris sur vous ? Sur vos relations aux autres ? Sur les autres ? En quoi êtes-vous différent-e aujourd’hui de celui ou de celle que vous étiez le 1er janvier ?
